.png)
نظرة عامة:
غزارة الطمث، أو النزيف الشديد
خلال الدورة الشهرية، هي حالة شائعة تعاني منها النساء ويمكن الوقاية منها بوصفة
عشبية بسيطة: كبسولات الزنجبيل. السبب الرئيسي لغزارة الطمث الوظيفية، التي لا تكون نتيجة أورام ليفية أو بطانة الرحم المهاجرة، يتعلق بخلل في العمليات البيوكيميائية في بطانة الرحم. أحد الأسباب الشائعة لهذا الخلل هو تغيير في استقلاب حمض الأراكيدونيك، المستمد من اللحوم ومنتجات الألبان، والذي يتحول إلى مركبات تشبه الهرمونات تُعرف بالبروستاغلاندينات. حمض الأراكيدونيك يخزن في بطانة الرحم لدى النساء اللاتي يعانين من غزارة الطمث بشكل أكبر، مما يزيد من إفراز البروستاغلاندين E2 (PGE2)، والذي يسبب نزيفًا حادًا وتقلصات مؤلمة.
معلومات أساسية:
تُستخدم كبسولات الزنجبيل
تاريخيًا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والألم والالتهاب. يعتبر الزنجبيل طاردًا للغازات ومخففًا لتشنجات الأمعاء. العديد من الابحاث أثبتت فعاليته
في معالجة الشعور بالغثيان والقيء. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث
السريرية أن الزنجبيل يخفف من آلام التهاب المفاصل وآلام العضلات وآلام الحيض.
معلومات جديدة:
أجريت دراسة مزدوجة التعمية على 92
امرأة تتراوح أعمارهن بين 15-18 عامًا لتقييم تأثير
الزنجبيل على غزارة الطمث. استوفت المشاركات المعايير التالية: دورات شهرية منتظمة، تأكيد سريري لغزارة الطمث، وعدم وجود أمراض مثل بطانة الرحم المهاجرة أو تكيس المبايض. تناولت المشاركات 250 ملغ من كبسولات الزنجبيل المجفف أو كبسولات وهمية ثلاث مرات يوميًا لمدة أربعة أيام متتالية بدءًا من اليوم السابق للدورة الشهرية.
النتائج:
بعد ثلاث دورات شهرية، انخفض فقدان الدم بشكل كبير بنسبة 46% في المجموعة التي تناولت الزنجبيل، مقارنة بانخفاض بنسبة 2% في المجموعة التي تناولت الدواء الوهمي.
خلص الباحثون إلى أن الزنجبيل يمكن أن يكون خيارًا علاجيًا فعالًا لغزارة الطمث.
التعليق:
هناك اعتبارات أخرى مهمة في علاج
غزارة الطمث، مثل نقص الحديد. النساء اللاتي يعانين من غزارة
الطمث غالبًا ما يكون لديهن نقص في مستويات الحديد. يُنصح بإجراء فحص دم لمصل
الفيريتين لتحديد مستويات الحديد. أيضًا، تقليل تناول المنتجات
الحيوانية وزيادة استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يساعد في تقليل مستويات
حمض الأراكيدونيك. الجرعة الموصى بها من زيت السمك هي 1,000 إلى 3,000 ملغ من EPA وDHA
***
ردحذف